Детский спорт

 

Наши тренеры детского фитнеса помогут составить программу индивидуальных тренировок для Вашего ребенка по любым направлениям фитнеса и спорта, полностью адаптированную под его физическую форму и образ жизни.

В команде Ваш ребенок подготовиться к соревнованиям по бегу, беговым лыжам, велосипеду.

Для детей от 4 лет мы предлагаем:

  • Беговые лыжи: обучаем катанию с нуля — приемам скольжения, удержанию динамического равновесия, расширяем запас двигательных действий, укрепляем дыхание и опорно-двигательный аппарат.
  • Лыжероллеры: разучиваем все лыжные ходы на лыжероллерах, обучаем удержанию динамического равновесия. Принцип обучения катанию на лыжероллерах схож с принципом катания на лыжах. К тренировкам на лыжероллерах дети приступают с 9 лет, до наступления этого возраста дети тренируются на роликовых коньках.
  • Бег. Поможем развить в необходимой степени  все типы физических качеств  и научим правильной технике бега.
  • ОФП. Наш детский фитнес-инструктор разработает комплекс упражнений, который поможет Вашему ребенку гармонично развиваться — подвижные игры, упражнения на развитие гибкости, улучшение координации движений.
  • Велосипед: обучаем езде на велосипеде с нуля и совершенствуем технику катания.
  • Скандинавская ходьба с палками. Обучаем скандинавской ходьбе с палками с нуля и совершенствуем технику.
  • Йога. Благодаря занятиям йогой поможем улучшить концентрацию внимания, развить стрессоустойчивость, восстановить эмоциональный фон, улучшить качество сна и укрепить физическое здоровье.
  • Роликовые коньки. Катание на роликах повышает выносливость и улучшает координацию движений, помогает укрепить мышцы ног, ягодиц и кора. Катание на роликах — отличный вариант кардионагрузки, ведь при ней учащается пульс, при этом катание на роликах — более щадящий вид физической активности по сравнению с бегом и прыжками. Этот вид подойдёт для тех, кто бережёт коленные суставы от сильных нагрузок.
  • Коньки. Коньки повышают устойчивость вестибулярного аппарата, улучшают равновесие, повышают обмен веществ. Катание на коньках улучшает осанку. Коньки полезны при лечении и профилактике сколиоза, нарушении осанки и других нарушениях опорно-двигательной системы. Они важны и для психологической стороны здоровья. Катание положительно влияет на эмоции, улучшает сон, психику и аппетит.

Стоимость услуг.